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ADHD

ADHD와 예민한 아이들에게 도움이 되는 실내 놀이 추천 감각이 예민해 분노 발작을 자주 보이던 둘째를 육아하면서 어려움이 많았어요. 상담을 가봐도 시간이 지나면 나아지는 부분이기 때문에 인내를 갖고 기다려주라는 얘기만 해주더라구요. 그래서 개인적으로 독일 육아 사이트를 서치하다가 알게 된 정보들을 공유해드리려 합니다. 오늘은 첫번째로 놀이용 해먹을 말씀드리고 싶어요. 독일에서는 예민한 아이들과 ADHD 아동의 치료 및 지원을 위해 놀이용 해먹이 많이 활용되고 있더라구요.인스타에서 광고도 많이 되고 있구요. 그래서 저도 해먹을 아이들 방에 설치해봤는데 기대 이상으로 효과가 있었어요.처음에는 산만한 첫째 아이가 더 산만하게 가지고 놀지는 않을까 고민을 하기도 했었는데 이러한 신체활동 자체가 아이들의 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움을 주더라구요. 그렇다면.. 더보기
나도 혹시 성인 ADHD 일까? 자가 테스트로 체크해보세요! 어릴 때는 조용하고 착한 아이였는데, 커서 보니 늘 머릿속이 복잡하고, 해야 할 일을 미루다가 마감 직전에 몰아서 하고, 정리 정돈이 어렵다면… 혹시 나도 성인 ADHD일까요? ADHD 하면 흔히 산만한 아이들을 떠올리지만, 사실은 성인도 ADHD를 가지고 있을 수 있어요. 특히 여성의 경우 어릴 때 큰 문제 없이 지내다가, 성인이 되어 가정과 일, 육아를 병행하면서 어려움을 겪으며 뒤늦게 ADHD를 의심하는 경우가 많아요. 저 역시 육아를 하기 전까지는 전혀 ADHD일거라 생각을 못했습니다. ADHD는 단순히 주의력이 부족한 것만이 아니라, 감정 조절의 어려움, 충동적인 행동, 실행 기능의 부족(계획하고 실천하는 능력)까지 포함하는 신경 발달 장애예요. 그동안 그저 ‘내가 게을러서’, ‘의지가 부족해서.. 더보기
ADHD 유전될까? 부모의 ADHD 아이에게 유전될 확률 아이를 키우다 보면 ‘이거 혹시 나랑 닮은 건가?’ 하고 생각하게 되는 순간이 많아요. 성격, 습관, 심지어 작은 버릇까지도요. 그런데 만약 부모가 ADHD라면, 아이도 ADHD일 가능성이 있을까요? ADHD는 유전적인 영향을 많이 받는다고 알려져 있는데, 오늘은 이 부분을 좀 더 깊이 이야기해보려고 해요. ADHD는 얼마나 유전될까? 연구에 따르면, ADHD의 유전율(hereditability)은 약 70~80% 정도로 보고돼요. 쉽게 말하면, 부모 중 한 명이 ADHD일 경우 아이도 ADHD를 가질 확률이 꽤 높다는 거예요. 실제로 ADHD는 대표적인 신경발달 장애 중 하나로, 환경적인 요인보다 유전적 요인이 더 큰 영향을 미친다고 해요. 저 역시 아이가 ADHD 진단을 받고 나서 저의 ADHD를 알.. 더보기
선택적 함구증과 ADHD 진단을 동시에 받다.. 오랜만에 블로그를 찾아왔네요. 제목에 적었듯이 지난달에 그동안 다니던 심리치료에서 선택적 함구증과 ADHD 모두 진단을 받고 한동안 멘탈을 잡기가 힘들기도 했고, 그 와중에 치료 이외에 여러 노력들을 시도해보려는조급한 마음이 생겨 아이와 갈등도 잦았던 것 같아요. 선택적 함구증과 ADHD 두가지가 많이 다른 증상인 것 같은데 특히 ADHD는 전혀 의심조차 못했기 때문에 혼자 여러 자료들을 서치하고 고민도 많이 했답니다. 선택적 함구증은 이미 확신하고 있었지만 ADHD? 전혀 의심을 못했었는데 그 이유는 이번에 검사를 하면서 웩슬러 지능검사를 같이 받았는데 아이 지능이 높은 편으로 나왔더라구요. 물론 항목간 편차가 매우 심한 케이스라 전형적인 ADHD 아이의 양상이 나오긴 했어요. 어쨌든 지능이 높은 편.. 더보기

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